Takisto poškodzuje náš nejeden orgán: pečeň, pankreas, žalúdok, obličky. Znižuje hladinu dobrého cholesterolu a, naopak, zvyšuje hladinu toho zlého. Prispieva ku tvorbe nenávidených akné, cukrovke, problémom so zrakom, .. To, že kazí aj naše zuby, vie snáď každý. U detí dokonca hrozí hyperaktivita. Nezdá sa vám niekedy, že ste príliš podráždení, nervózni, prípadne až agresívni? Aj toto môže mať pokojne na svedomí nadmerná konzumácia bieleho rafinovaného cukru.

Chceli by sa veľkým, veľkým oblúkom vyhnúť týmto všetkých ochoreniam? Veľmi svojmu telu prospejete, ak začnete dávky cukru pomaly znižovať a znižovať. Až napokon zistíte, že ho vlastne nemusíte používať takmer vôbec. Náhrad jesto neúrekom, môžete skúsiť napríklad med, hnedý cukor (ktorý ale niekedy môže byť obyčajným bielym, len šikovne zafarbeným..), trstinový, či hroznový cukor, stéviu, agave, melasu, javorový sirup, .. Všetko to možno bude stáť o čosi viac, no napokon určite zistíte, že sa to vypláca. Telo sa vám odvďačí.