Potom však prídu skutočné Vianoce – dorazíme k babkám, mamkám, tetám a k rodinám s myšlienkou prežitia najkrajších sviatkov. Stačí však jedna osoba. Môže ňou byť závistlivá sestra manžela. Strýko, slávny posledný rytier s brnením predsudkov a so spôsobmi štandardného dobytka, alebo manželka nášho brata, ktorá sa dorúti v stave, že okrem jedu okolo seba šíri liehový puch nočného baru, v ktorom bola účastníčkou. V tých najhorších prípadoch dokonca všetko naraz.
Kým sme začali bádať v téme, ako sa vyhnúť konfliktným Vianociam, pozreli sme sa na rady Slovákov, o ktoré sa podelili v ankete.
Slováci si nechcú kaziť náladu, jeden z nich radí opiť sa pred stretnutím
Drvivá väčšina Slovákov odpovedala, že s takýmito členmi rodiny sa jednoducho nestretáva. „Načo si zbytočne kaziť náladu a Vianoce?“ pýtal sa nejeden z komentujúcich.
„To, že je niekto tvoja rodina, ešte neznamená, že nemôže byť toxický a že ho nemôžeš vymazať zo svojho života,“ pridáva sa ďalší.
Väčšina ľudí súhlasí: „Mala som aj také osoby… až mi bolo zle od žalúdka už dva dni pred stretnutím a hnusilo sa mi tam chodiť. Našťastie už s touto osobou nie sme ja ani muž v kontakte.“
Čo však robiť v prípade, pokiaľ sú takéto stretnutia nevyhnutné? Jedna z komentujúcich priznala, že toxických členov rodiny podľa jej slov „bohužiaľ, v tichosti“ pretrpí. Ďalšia rada z „koňa“ znie jasne: „daj si niečo na povzbudenie“.
My však stále veríme, že existujú oveľa lepšie spôsoby. Aby sme si ale nevymýšľali rady od brucha, rozhodli sme sa obrátiť na expertku.
Ivana Čergeťová: Stratégiu si musíte pripraviť ešte pred Štedrým dňom
Psychologička a NLP koučka Ivana Čergeťová je skúsená odborníčka, ktorá sa špecializuje na vzťahy a životné ťažkosti, a zložité životné a pracovné situácie. Exkluzívne pre portál interez sa rozhovorila o tom, ako sa na Vianoce poriadne vyzbrojiť.
View this post on Instagram
Podľa slov psychologičky, ľudia počas sviatkov čelia okrem rozbaľovania darčekov aj rôznym emočným „vrstvám“. Tie, podobne ako pri rozbaľovaní krásne zabaleného balíka, „môžu ukrývať nepríjemné prekvapenie“.
Psychologička apeluje na to, aby sme sa na náročné stretnutia poriadne pripravili ešte pred Štedrým dňom. Mali by sme zvoliť stratégiu a plán, vďaka ktorým sa po celý večer budeme schopní udržať v našom „zelenom pásme“.
„To je stav, ktorý popisuje polyvagálna teória, kde naše telo aj myseľ fungujú v rovnováhe,“ objasňuje Ivana Čergeťová, „kedy sa cítime uvoľnene a všetko plynie hladko ako s pomocou semafora“.
Nahlásiť chybu v článku