Nohy sú jednou z najpodstatnejších častí brazílskeho bojového umenia Capoeira. Počas súboja sa využívajú základné kopy martelo (sekerový kop do brady), queixada (kop do sánky) a armada (kop z otočky).

Japonské bojové umenie karate znamená v doslovnom preklade "prázdna ruka" a zameriava sa na súboj bez zbraní, pričom považuje telo za zbraň. Okrem toho sa ale považuje i za životný štýl, v ktorom človek usilovne pracuje na tom, aby bol najlepšou verziou samého seba. My sa väčšinou stretneme s jeho najpopulárnejšou formou: šotokanom. Podľa rôznych štýlov sa stretneme s inými druhmi techník kata, iným zapojením tela či odlišným zapojením prvkov z iných bojových umení. V niektorých sa dokonca využívajú aj zbrane.

Bojové umenie eskrima tiež označujeme ako kali či arnis. Na Filipínach ich radíme medzi populárne formy FMA, alebo filipínskych bojových umení.

Tradičné kórejské bojové umenie taekwondo kladie dôraz na disciplínu, sebaovládanie a rešpekt k druhým. Od roku 2000 patrí medzi olympijské športy a vďaka silným kopom a úderom je populárne po celom svete.

Steven Seagal sa okrem filmovej a hudobnej kariéry počas svojho života intenzívne venoval bojovému umeniu aikido, v ktorom mu patrí čierny opasok 7. úrovne dan. Herec sa vďaka tomu stal prvým cudzincom vôbec, ktorý v Japonsku viedol aikido školu Tenšin Dodžo. Tá funguje dodnes a môžete ju nájsť v Osake.

MMA má svoje korene v počiatkoch súťaží bojových umení. Prvé podujatie spoločnosti UFC sa konalo v roku 1993. Odvtedy MMA naberalo rýchlo na popularite a dnes je z neho obľúbený šport vo všetkých častiach sveta.

V tradičnom japonskom športe sumo sa dvaja zápasníci rikiši pokúšajú vytlačiť jeden druhého z kruhového ringu dohjo. Pokiaľ to nedokážu, musia aspoň prinútiť súpera, aby sa dotkol zeme s hocijakou inou časťou, ako sú nohy.

Vo svete sa v posledných rokoch spopularizoval izraelský bojový šport krav maga. Ide o taktiky boja vo vojenskom prostredí, pričom základným konceptom je vyvinúť efektívne techniky v situáciách, kedy má váš súper taktickú prevahu (je silnejší, ozbrojený, prípadne ide o viac protivníkov naraz). Práve preto sa stala krav maga časťou súčasťou kurzov sebaobrany.

Podobne ako v krav mage, i brazílske jiu-jitsu je založené na schopnosti menšieho a slabšieho protivníka vystúpiť proti niekomu s taktickou prevahou. Základný rozdiel tkvie ale v technikách, ktoré sa na získanie prevahy používajú - počas súbojov v tomto umení totiž nie je povolené strieľať akékoľvek údery. Obidvaja súperi sa zameriavajú len na rôzne chmaty a páky, vďaka ktorým dokážu toho druhého dostať do zdanlivo bezvýchodiskovej situácie, kedy bude donútený sa vzdať a nechať svojho protivníka zvíťaziť.

O Muai Thai či thajskom boxe sa často hovorí ako o umení ôsmich končatín. Je to tak preto, že počas zápasu v thajskom boxe môžete využívať obidve kolená, holene, lakte a päste. Práve preto sa i toto bojové umenie často objavuje na hodinách sebaobrany, a považujeme ho za vysoko efektívnu formu boja.