Často si myslíme, že nás naše telo varuje len pred fyzickými nebezpečenstvami alebo chorobami. Avšak naše telo nám vie dať najavo aj to, že nie sme šťastní v našej práci, a že by sme mali uvažovať o zmene zamestnania. Tieto signály sa môžu objaviť vo forme stresu, únavy, frustrácie alebo dokonca psychosomatických príznakov.

V tomto článku si spoločne prejdeme niektoré zo znamení, ktoré by ste nemali ignorovať.

Neustála únava a vyčerpanosť

Ak sa cítite neustále unavení a vyčerpaní, a to napriek dostatočnému odpočinku a spánku, môže to byť signálom vášho tela, že práca vám už neposkytuje dostatok radosti. Stále snívate o dovolenke alebo o víkendoch? Je možné, že práve vaša práca je tým hlavným dôvodom vašej únavy.

Nedostatok motivácie

Pokiaľ sa ráno prebúdzate s pocitom ťažkosti pri myšlienke na prácu a nedokážete nájsť motiváciu pre svoje každodenné úlohy, môže to byť ďalší signál, že je čas zmeniť zamestnanie. Ak ste stratili vášeň a záujem o prácu, ktorú ste kedysi milovali, je možné, že už nie ste na správnom mieste.

Zvýšený stres a nervozita

Stres je neoddeliteľnou súčasťou života a občas ho pociťujeme aj v práci. Avšak ak sa stres stane vaším „spoločníkom na každý deň“ a cítite sa neustále napätí a nervózni, je pravdepodobne čas zamyslieť sa nad zmenou. Neustály stres nielenže negatívne ovplyvňuje vaše psychické zdravie, ale aj to fyzické – môže spôsobiť bolesti hlavy, svalové napätie či tráviace problémy.

Psychosomatické príznaky

Vaše telo si vie veľmi dobre uvedomiť, keď niečo nie je v poriadku. Ak začnete pociťovať nevysvetliteľné bolesti alebo iné príznaky bez jasnej príčiny (napríklad bolesti chrbta, migrény alebo tráviace problémy), môže to byť signálom, že vaša práca vám spôsobuje veľký stres a nie ste v nej šťastní.

Nespokojnosť so sebou samým

Ak si začnete často klásť otázky: „Čo robím so svojím životom?“ alebo „Je toto naozaj to, čo chcem robiť?“, je možné, že vaša práca už nezodpovedá vašim hodnotám a túžbam. Ak sa cítite nespokojní so sebou samým kvôli tomu, čo robíte, je čas zamyslieť sa nad zmenou zamestnania.

Pozri aj:

Dajte toxickému človeku ochutnať jeho vlastnú medicínu. Tu je 7 tipov, ako na to