Depresia sa s ľuďmi zahráva na tej najvyššej úrovni. Do života sa vkradne veľmi nenápadne, dokonca tak, že ani sami si nestihnete uvedomiť, kedy vôbec prišla a potom zostáva tak dlho, ako sa jej samej chce. Niekedy je to, že človek trpí depresiou, úplne očividné, inokedy zas absolútne nie. A navyše, často ňou trpia tí najveselší z nás. Aké sú jej príznaky, o ktorých nikto nehovorí?

#1 V jednu chvíľu ste šťastní, o chvíľu na to už smutní. Depresia dokáže obrátiť celý váš deň zo sekundy na sekundu o stoosemdesiat stupňov. A najhoršie je, že vy neviete, prečo.

#2 Nuda. Nič pre vás nie je vzrušujúce a veľmi sa nudíte. Dokonca aj veci, na ktoré by ste sa za iných okolností tešili, vám počas depresie vôbec neprinášajú žiadnu radosť.

#3 V spoločnosti sa cítite ešte neistejší, než zvyčajne. Bojíte sa hocičo povedať, pretože nechcete, aby to neznelo príliš trápne a hlúpo.

#4 Snažíte sa rozveseliť iných. Nikomu by ani nenapadlo, že trpíte depresiou, pretože vždy ste tým človekom, ktorý rozpráva vtipy a snaží sa zabaviť ostatných.

#5 Smejete sa hlasnejšie, než zvyčajne. Na tvári máte obrovský, no kŕčovitý úsmev. Akoby ste sa snažili celému svetu ukázať, že ste šťastní. No v skutočnosti nie ste.

#6 Rušíte plány na poslednú chvíľu. A to aj vtedy, keď sa na danú akciu celkom tešíte.

#7 Namiesto toho, aby ste sa snažili urobiť skvelý prvý dojem, snažíte sa o to, aby si vás ostatní ani nevšimli.

#8 Nedokážete myslieť dopredu. Plánovanie nasledujúcich dní je pre vás prakticky nemožné.

#9 Nedokážete sa plnohodnotne sústrediť na nejakú vec, ktorú robíte. Vaše myšlienky vždy zablúdia inde.

#10 Máte problémy so zapamätávaním si vecí.

#11 Nezáujem o sex.

 #12 Cítite sa tak, akoby ste mali slnečné okuliare v tmavej miestnosti. Akoby nič nedávalo zmysel.

#13 Prokrastinujete. Nechce sa vám robiť nič. Absolútne nič.

#14 Máte neupratanú izbu. Viete, že je najvyšší čas urobiť si poriadok a poukladať veci na svoje miesto, no jednoducho to nedokážete urobiť.

#15 Nedokážete vyjsť z postele a máte potrebu neustále spať.

#16 Jedlo nechutí tak, akoby malo. Nemá žiadnu chuť.

#17 Nezáujem o seba a o vlastný život. Všetko vám je jedno.

#18 Nedodržujete hygienické návyky. Nesprchujete sa, neumývate si zuby alebo si nečešete vlasy.

#19 Každodenné jednoduché úlohy pre vás predstavujú obrovskú záťaž.

#20 Ste paranoidní a máte pocit, že všetci, na ktorých vám záleží, vás neznášajú.

#21 Izolujete sa od ostatných.

#22 Nedokážete umyť riad alebo oprať špinavú bielizeň.

#23 Rozčuľujú vás aj maličkosti, napríklad aj to, že niekto vôbec dýcha.

#24 Strácate záujem o veci, ktoré ste niekedy milovali.

#25 Máte pocit, akoby ste boli nejaký prístroj, ktorému nie je možné dobiť baterky.

#26 Rapídne chudnete alebo priberáte.

#27 Nedokážete sami od seba začať konverzáciu.

#28 Oslabená je aj vaša imunita a ste náchylní na choroby.

#29 Neustále a neprestajné sebapodceňovanie.

#30 Mučíte sa tým, že neustále premýšľate nad všetkým zlým, čo sa vám v živote stalo.

Pozri aj:

Toto je 10 mýtov o depresii, s ktorými sa možno stretávate každý deň, no vôbec…

thoughtcatalog