V médiách nájdeme množstvo „zaručených“ rád a tipov, ktoré nám majú zabezpečiť harmonický a stabilný vzťah. Napriek tomu, že sa ich poctivo snažíme integrovať do nášho života, väčšina z nich sa ukáže ako totálny nezmysel. Preto je dobré obrátiť sa na skutočných vzťahových expertov. Tí prinášajú naozaj kvalitné rady, ktorých účinnosť mali možnosť overiť si v praxi na desiatkach klientov. Určite patria k tým, ktoré sa oplatí vyskúšať.

Toto je podľa portálu buzzfeed 18 najlepších z nich:

• Každý z nás sa vekom mení. A je to normálne. Ako my, tak aj naša polovička, prechádzame vnútorným vývojom. Netreba z toho panikáriť.
• Keď vám niečo vadí, povedzte to hneď. Neodkladajte to na potom. Ide najmä o drobné zlozvyky, ktoré keď sa nezastavia, môžu viesť do negatívnej špirály. Ak vám vadí, že partner necháva ponožky na zemi, povedzte mu to čo najskôr.

• V hádke hovorte o tom, ako sa cítite vy, aké je vaše stanovisko. Neútočte na partnera. Nechajte mu však priestor, aby sa sám mohol vyjadriť k danej situácii.
• Buďte zmenou, ktorú chcete vidieť vo vzťahu. Chcete, aby sa váš partner zmenil k lepšiemu? Skúste sa najprv zmeniť vy sami. Nemanipulujte, neurážajte sa. Pracujte sami na sebe.
• Vzťah sa vždy nedá rozdeliť na 50:50. Niekedy budete vy ten, kto bude potrebovať viac podržať. Inokedy to bude váš partner či partnerka. Každý chvíľku ťahá pílku. Skúste na to nezabúdať.

• Neovplyvníte to, kedy stretnete životnú lásku. Môžete byť však vďační za to, že vôbec prišla do vášho života.
• Vyhnite sa pasívnej agresivite. Netýrajte partnera/partnerku protestným tichom. Naučte sa spolu rozprávať. Urazené mlčanie nikdy nič nevyrieši.
• Vždy si môžete udržať nadhľad nad akoukoľvek situáciou. Nedajte sa vtiahnuť do toho, čoho nechcete byť súčasťou.

• S partnerom ste v tom istom tíme. Vzťah nie je súboj, ale spolupráca.
• Nikdy nepreberajte dôležité veci prostredníctvom posielania správ. Takéto veci si treba nechať na osobnú komunikáciu.
• Každá hádka je príležitosť na to, aby ste lepšie spoznali svoju polovičku. Pretože práve v takýchto vypätých situáciách môžeme vidieť, kým skutočne je.
• Nie je vašou úlohou urobiť druhého človeka šťastným. To je v jeho rukách. Vy sa starajte predovšetkým o vlastné šťastie.

• Nezabudnite si položiť dôležitú otázku: „Chcete mať za každých okolností pravdu, alebo chcete byť šťastný?“ Ak si na ňu odpoviete v správnom momente, určite budete vedieť, čo máte robiť.
• Počas hádok sa vyhnite slovíčkam „nikdy“ a „vždy.“ Obe totiž zavádzajú a klamú.
• Skvelé vzťahy nevznikajú len tak. Aby boli naozaj skvelé, treba na nich neustále pracovať.
• Keď máte toho viac než dosť, odíďte. Choďte sa vyvetrať. Niekedy je to to najlepšie, čo môžete urobiť.
• Vlastný osobný rozvoj je tým najlepším darčekom, ktorý si môžete vzájomne darovať.
• Láska je najmä rozhodnutie. Voľba, že budete druhého človeka rešpektovať, že sa doňho nanovo zamilujete každý deň, a že sa v ňom budete snažiť vidieť tú najlepšiu verziu. Ak ju v ňom uvidíte, sám sa ňou stane.

Tieto rady majú v sebe silu. Ich poznanie a aplikovanie vám môže kvalitatívne zmeniť vzťah.

Pozri aj:

Tom Hanks je šťastne ženatý už 31 rokov. Tvrdí, že je to vďaka týmto 6…

buzzfeed