Podobne ako obete fyzického násilia či partneri alkoholikov, aj obete emočného týrania upadnú veľakrát do fázy, kedy svoju situáciu absolútne popierajú. Daný vzťah totiž opustiť nechcú, a tak krvopotne popierajú skutočnosť, ako veľmi je toxický. 

10 znepokojujúcich signálov, že vo vašom vzťahu ste obeťou emočného týrania, popísal portál Your Tango.

#1 Váš partner sa neustále snaží zničiť vaše sebavedomia vaším večným ponižovaním a znevažovaním.

#2 Zažívate šikanu a dostáva vás do situácií, pri ktorých vie, že si nedokážete pomôcť (napr. vám zámerne nedvíha telefón, neodpisuje vám a pod. a berie to ako “formu trestu).

#3 Neustále sa snaží znížiť vašu sebahodnotu, aby ste nadobudli presvedčenie, že nikto okrem jeho by s vami už vo vzťahu nechcel byť. 

#4 Neustále vám hovorí, čo by pre vás bolo najlepšie. Má pocit, že vie všetko, a ak jeho rozhodnutie o vašom živote nerešpektujete, cíti sa byť extrémne dotknutý. 

#5 Robí z vás obeť gaslightingu — manipulačnej techniky, pri ktorej z vás robí blázna (typickým je napr. keď vás dostáva do situácií “Ja som nič nespravil, to ty si precitlivená).

#6 Vaše sebavedomie denne drví ne márne kúsky. Robí to však len preto, aby ste si mysleli, že nikto iný o vás nebude mať záujem. 

#7 Neustále poukazuje na vaše chyby, na vaše nedostatky či na veci, na ktoré ste zabudli. Nikdy ale nevyzdvihne vaše prednosti alebo vás nepochváli za to množstvo vecí, ktoré ste urobili. 

#8 Snaží sa vás izolovať od vašich priateľov a od vašej rodiny. 

#9 Správa sa tak, aby ste pochopili, že jeho potreby a želania sú vo vašom vzťahu prioritou, pričom tie vaše sú absolútne nedôležité a nepodstatné. 

#10 Vo vzťahu vás neustále drží v napätí. Jeden deň vám sľúbi modré z neba a dá vám všetku lásku sveta, o 2 dni sa vám sotva ozve. 

Pozri aj:

Toto je 7 znamení, že máte nejaký emocionálny blok, ktorý vám bráni v dosiahnutí šťastia

yourtango