Z času na čas sa objavia v mysli každého z nás – negatívne myšlienky. Vkradnú sa tam zvyčajne vtedy, keď sa to hodí najmenej, a dokážu nám pokaziť nielen náladu, ale aj úplne celý deň. Keď sa vám to stane nabudúce, spomeňte si na týchto 12 pripomienok.

Spísal ich portál Thought Catalog. 

#1 Hnev je prirodzenou a opodstatnenou ľudskou emóciu. Dôležité je zbaviť sa ho cestou, ktorá neškodí vám a ani iným. 

#2 Keď vám niekto ublížil alebo keď vás niekto sklamal, je absolútne v poriadku cítiť smútok. Nikdy sa zaň neospravedlňujte. 

#3 Frustrácia je znakom toho, že niečo vo svojom živote musíte urýchlene zmeniť. 

#4 Emocionálna bolesť vám ukazuje, že je nevyhnutné, aby ste v oblasti, v ktorej vám bolo ublížené, niečo zásadne zmenili a prešli si tak emočným rastom. 

#5 Smútok prekonáte iba vtedy, keď si dovolíte spadnúť na samé dno a precítite ho – samozrejme s vedomím, že potom opäť vstanete z vlastného popola ako fénix.

#6 Zúrivosť môže byť skvelým hnacím motorom. 

#7 Potláčanie emócií – akýchkoľvek – je presne to isté, ako keby ste každý deň užívali nejaký jed. 

#8 Keď ešte po nejakej zrade dokážete ľuďom dôverovať, je to dôkazom toho, ako veľmi je vaše srdce silné. 

#9 Každé odmietnutie je lekciou, ktorá nás učí pokore. 

#10 Zúfalstvo je emóciou, ktorá vás má naučiť to, že sa máte začať viac spoliehať na seba a podstatne menej na druhých. 

#11 Pocit viny dokážu cítiť iba ľudia, ktorí sú schopní a ochotní zmeniť sa. 

#12 Ak niečo nedokážete pustiť zo svojej mysle, je to len znakom toho, že ste tomu smútku ešte nedovolili “prehrmieť” úplne, alebo ste si nedopriali dostatok času na to, aby ste danú situáciu spracovali. 

Pozri aj:

Cítite, že niečo s vami nie je v poriadku? Tu je 7 znamení, že potrebujete…

thoughtcatalog