Mávate niekedy pocit, že vám človek klame alebo neviete, čo si máte o ňom myslieť, pretože vnímate rozpor medzi hovoreným slovom a jeho rečou tela? Dá sa to zistiť pomocou troch techník. Ako? Môžete to skúsiť podľa nasledujúcich pár bodov.
Prvá technika: Reč tela
Výskum ukázal, že slová predstavujú len 7% našej komunikácie, zatiaľ čo reč nášho tela (55%) a tón hlasu (38%) predstavujú zvyšok. Na to, aby sme reč tela prečítali, netreba byť príliš analytický. Zostaňte uvoľnený a jednoducho pozorujte. Tu je niekoľko príkladov, čo si všímať:
1. Venujte pozornosť vzhľadu
Čo má človek na sebe? Oblek a naleštené topánky, čo naznačuje ambicióznosť a túžbu byť úspešný? Džínsy a tričko, čo naznačuje pohodlie a voľný čas? Tesný top s výstrihom, ktorý predstavuje zvodnosť? Prívesok v tvare kríža alebo Budhu, ktorý naznačuje duchovné hodnoty?
2. Postoj tela
Drží osoba hlavu vzpriamene, dôveruje si? Alebo chodí nerozhodne, prípadne sa krčí, čo znamená nízku sebaúctu? Vykračuje s napnutou hruďou, kedy vlastne ukazuje veľké ego?
3. Sledujte spôsob pohybu tela
Sklon a vzdialenosť – pozorujte, kam sa ľudia nakláňajú. Vo všeobecnosti sa nakláňame k tým, ktorých máme radi a od tých, ktorých radi nemáme, sa odťahujeme.
Prekrížené ruky a nohy – táto pozícia naznačuje sebaobranu alebo hnev. Pri prekrížených nohách je dobré všímať si, kam smerujú prsty, ukazujú totiž na osobu, ku ktorej človek najviac inklinuje.
Skryté ruky – keď ľudia dajú ruky do vreciek alebo za chrbát, naznačuje to, že niečo skrývajú.
Kúsanie pery – v snahe upokojiť sa pod tlakom alebo v nepríjemnej situácii si často olizujeme alebo hryzieme pery či nechty.
4. Interpretácia mimiky
Emócie mávame najčastejšie vpísané v tvári. Zamračený výraz signalizuje strach alebo nadmerné premýšľanie. Našpúlené pery (pokiaľ sa osoba práve nesnaží o duckface) znamenajú pohŕdanie, prípadne horkosť. Zovretá čeľusť a škrípanie zubami sú známkami napätia. Ten, kto má vrásky okolo úst, sa často usmieva.
Druhá technika: Načúvajte svojej intuícii
Intuícia je to, čo cíti vaše vnútro, nie to, čo hovorí vaša hlava. Je to neverbálna komunikácia, ktorú vnímate skôr pocitom ako logikou, aj keď si to neuvedomujete. Pozorujte, ako vaše vnútro reaguje na človeka ešte predtým, ako začnete premýšľať. Je pravdou, že v tomto bode sa nájdu skôr ženy, ktoré sú v tomto smere vnímavejšie. Súvisí to s materinskou funkciou. V prvých rokoch komunikácie s dieťaťom sa matka musí spoľahnúť iba na neverbálnu komunikáciu.
Tretia technika: Zmyslová emocionálna energia
Emócie sú vyjadrením energie, ktorú vydávame. Registrujeme ich intuíciou. Niektorí ľudia skrátka zlepšia vašu náladu a vitalitu. Iní ju skôr odčerpávajú a inštinktívne sa chcete od nich dostať preč. Ako prečítať emocionálnu energiu, aj keď ju nevidíme?
1. Pozorujte celkové vystupovanie ľudí
Vnímajte celkovú energiu človeka, ktorá každého obklopuje ako dažďový oblak alebo slnko. Má priateľskú energiu, ktorá vás priťahuje? Alebo je vám nepríjemne a najradšej by ste sa stiahli do úzadia?
2. Sledujte oči
Sú starostlivé? Sexy? Pokojné? Naštvané? Cítiť z nich istú prítomnosť, čo signalizuje záujem o zblíženie? Alebo sú opatrné a pohľady strnulé, kontrolované?
3. Všimnite si podanie ruky, objatie a dotyky
Aj pomocou fyzického kontaktu si odovzdávame informácie. Je podanie ruky alebo objatie sebaisté? Vlhké, studené ruky signalizujú úzkosť. Alebo sú ochabnuté, bez energie, čo naznačuje plachosť, prípadne odmeranosť?
4. Načúvajte tónu hlasu a smiechu
Zvuková frekvencia vytvára vibrácie. Keď si všímate ľudí, sledujte, ako vás ovplyvňuje tón ich hlasu. Je upokojujúci? Alebo hrubý, nasrdený, ufňukaný?
psychologytoday
Nahlásiť chybu v článku