Úzkosť je veľká potvora. Vkradne sa do nášho života celkom nebadane a totálne si nás obmotá okolo prstov. A od tohto momentu, všetko musí byť podľa jej gusta. Keď chce, aby sme boli smutní, tak jednoducho budeme. Keď chce, aby sme sa trápili, tak sa budeme trápiť. A väčšinou udrie práve v tých najhorších a najnevhodnejších situáciách. Preberá nad nami úplnú kontrolu, akoby sme boli jej hračky na motúzku. A aj toto sú klamstvá, ktoré sa nám snaží napchať do hlavy, no nezabúdajte na to, že skutočnosť je iná. Nie všetko, čo sa nám úzkosť snaží povedať, je pravda.

1.

„Nezaslúžim si svojho partnera. Najlepšie by mu bolo bezo mňa. Nie som preňho dostatočne dobrá.“

2.

„Najlepšie by pre môjho partnera určite bolo, ak by chodil s niekým, kto netrpí úzkosťou. Potom by sa nemusel zaoberať mojimi problémami.“

3.

„Mám pocit, akoby nikto som mnou nechcel byť.“

4.

„Určite len ja som na vine tomu, že sme sa rozišli. Bože, som taký hrozný človek.“

5.

„Nikto z rodiny ani z priateľov ma nemá rád. Vlastne, veď ja už pomaly ani nemám priateľov.“

6.

„Už sa ani nesnažím vytvoriť si nových priateľov. Aj tak ma každý neznáša a rozhodne nie som ničím zaujímavý. Prečo by sa niekto chcel so mnou priateliť?“

7.

„Už nemám žiadne očakávania. Každý človek je rovnaký. Všetci ma len sklamú. Radšej sa uzatvorím pred svetom do svojej pokojnej a ochrannej bubliny.“

8.

„Zaujímajú sa moji priatelia o mňa vôbec? Začínam mať pocit, že som im úplne ľahostajná.“

9.

„Moja úzkosť mi nedovolí tráviť viac času so svojimi priateľmi. Ale ja naozaj chcem. Naozaj.“

10.

„Trávim príliš veľa času rozmýšľaním nad tým, čo by sa mohlo stať. Naozaj s tým musím prestať. Ale ako?“

11.

„Nezvládnem to. Jasné, že to nezvládnem. Zlyhám. Opäť. Nie, prosím, nie, už nechcem naďalej zlyhávať.“

12.

„Som jednoducho hrozná. Všetko na mne je hrozné. Všetko! Fuj! Neznášam sa.“

13.

„Všetci sú lepší ako ja. Nemám šancu.“

14.

„Nikdy nedosiahnem svoje ciele. Nikdy si nesplním svoje sny.“

15.

„Nikdy nebudem tak krásna a úspešná, ako všetky tie ženy okolo mňa.“

16.

„Všetci ma ohovárajú, súdia ma a pozerajú sa na mňa. Prečo? Čo je na mne také zlé?“

17.

„Som čudný. Všetci si určite myslia, že som čudný.“

18.

„Nedostanem čoskoro padáka? Veď vykonávam svoju prácu dobre. Ale čo ak nie?“

19.

„Ó môj bože, môj šéf sa chce so mnou porozprávať. Nie, nie, nie. Čo som urobila zle?“

20.

„Mám pocit, že budúcnosť neprinesie nič dobré.“

21.

„Niečo sa určite pokazí. Čoskoro sa to určite pokazí.“

22.

„Som sama. Na všetko som sama. Nikto mi aj tak nepomôže. Budem si s tým musieť poradiť bez akejkoľvek pomoci.“

23.

„Vždy môže byť ešte horšie. A aj bude.“

24.

„Mám pocit, akoby sa už nikdy v živote nemalo dať nič do normálu. Moja úzkosť nado mnou úplne prebrala kontrolu a ja už pomaly ani neviem, čo si mám myslieť a čo nie. Čo je reálne, a čo nie.“

Pozri aj: Ľudia trpiaci úzkosťou by chceli, aby ste vedeli týchto 7 vecí, no boja sa vám to povedať

thoughtcatalog