Pochopiť depresiu je veľmi náročné, okrem iného aj preto, že na každého človeka, ktorý ňou trpí, má iný vplyv. Veľmi zaujímavé sú preto odpovede 15 ľudí, ktorí s depresiou naozaj bojovali. Každý z nich  dostal rovnakú otázku: „Ako by ste ostatným opísali pocity, ktoré ste pri depresii prežívali?“ Tieto odpovede vám možno pomôžu lepšie pochopiť pocity či už vaše, alebo vašich blízkych, ktorí musia s týmto ochorením bojovať.

#1: „Je to ako keby ste mali na svojich rukách a nohách pripevnené závažia, ktorých sa nemôžete zbaviť. Sú veľmi ťažké a znemožňujú vám vykonávať aj tie najzákladnejšie a najprirodzenejšie činnosti.“

#2: „Je to keby ste kričali od bolesti z plných pľúc, no nevychádzal by z vás vôbec žiaden zvuk.“

#3: „Moje depresia je ako čierna diera. Ja sám sa cítim ako čierna diera a čiernou dierou je aj moja myseľ. Nie som schopný prežívať žiadne emócie, všetko sa mení na tmu a na ničotu.“

#4: „Depresia mi dáva pocit, že ja som čierno-biely, zatiaľ čo zvyšok sveta je farebný. Nemôžem byť jeho súčasťou, aj keď by som veľmi chcel. Nepatrím doň.“

#5: „Je to ako väzenie bez mreží. Ste väznení neviditeľnou silou, ktorá vám bráni byť šťastným.“

#6: „Depresia sa dá prirovnať k vlnám oceánu. Niekedy ustúpia a vy uvidíte krásnu piesočnatú pláž s nádhernými mušľami. Čoskoro však opäť príde príliv, zničí všetku krásu a vezme ju ďaleko od vás. Pomáha mi však to, že viem, že vlny čoskoro opäť ustúpia.“

#7: „Pre mňa je depresia ako ťažká hmla. Niekedy je vzdialená, no niekedy ma tlačí k zemi. Vtedy vstupuje do môjho tela, do pľúc, do mozgu, do žalúdka a do končatín… Nedokážem ani nadýchnuť, je to akoby ste nemali čerstvý vzduch. Je to vyčerpávajúce a frustrujúce.“

#8: „Depresia je hmla, ktorá zotrváva na rannej oblohe. Nikdy úplne nezmizne, je prítomná vždy a všade, znemožňuje vám veci vidieť jasno.“

#9: „Pri depresii máte pocit, ako by ste boli v strede veľkého vodného toku, bez toho, aby ste videli breh. Snažíte sa síce držať hlavu nad hladinou, no niečo vás za nohu neustále sťahuje dolu. Lapáte po dychu a bojujete, ale je to vyčerpávajúce, únavné a desivé zároveň. Niekedy naozaj pochybujete, že sa odtiaľ dostanete, a že tá vec, ktorá vás sťahuje na dno niekedy zmizne.“

#10: „Pre mňa je to ako uviaznuť v lavíne. Ste dezorientovaní, neviete, ktorým smerom začať kopať, takže si nakoniec vyberiete ten nesprávny. Neúnavne kopete, no dostávate sa čoraz hlbšie. Máte čoraz menej kyslíka, všade okolo vás je chlad a všetko vyzerá rovnako.“

#11: „Depresia je ako závažie na vašej hrudi, ktoré vás zhadzuje dolu. Nezáleží na tom, čo robíte, drží sa vás a na všetko musíte vynaložiť oveľa viac úsilia, ako inokedy.“

#12: „Je to ako by ste sa pokúšali o beh pod vodou. Je to vyčerpávajúce, nepríjemné a aj tak vás to nikam nedostane.“

#13: „Pre mňa je depresia ako starý televízor, ktorý stratil signál. Všetky farebné obrazy premenil na čierno-biely hlučný šum. Všetky dobré veci sa stratili a ostali len tie zlé. Všetky moje obľúbené veci, všetko, čo som mál rád zmizlo…“

#14: „Jediná vec, ktorú chcem urobiť, je zaliezť do najtemnejšieho kúta svojej izby, schúliť sa do klbka a plakať – aj keď viem, že to nepomôže.“

#15: „Je to ako mať okolo krku uviazanú reťaz, ktorá je napojená na všetky vaše obavy a strachy a neustále sa sťahuje, až kým vás neudusí.“

Pozri aj: 15 NAJKRAJŠÍCH CITÁTOV, KTORÉ VÁS POSTAVIA NA NOHY, KEĎ VÁM BUDE NAJŤAŽŠIE

psych.sk (Henrieta Balázsová), psych2go