Máte v poslednom období pocit, že vo vašom živote prevláda chaos, a chýba v ňom akýsi elementárny poriadok? Ak sú vám tieto pocity známe, nezúfajte. Existuje totiž jedna veľmi jednoduchá vec, ktorá to môže napraviť — a napriek tomu, že sa jej často vyhýbame, jej “terapeutické” účinky sú skvelé. 

Trápi vás pretrvávajúci pocit nepokoja a cítite sa tak, že v hlave máte akýsi neporiadok, ktorého sa nedokážete zbaviť? Vyskúšajte tento efektívny trik, ktorý odporúča aj portál Your Tango.

Poriadok doma, poriadok v hlave

Áno, je to skutočne tak. Ak túžite po dosiahnutí harmónie, psychológovia i terapeuti sa zhodujú v tom, že to prvé, čo musíte spraviť, je poriadne upratať a zorganizovať svoj domov.

Všetci to veľmi dobre poznáme — upratovanie vie byť niekedy poriadne otravné, a keď sa nám práve nechce, tú zavadzajúcu vec jednoducho odhodíme do skrine či pod posteľ. Časom sa tam ale začnú hromadiť a vy si uvedomujete, že žijete v úplne dezorganizovanom prostredí, a že hľadanie čohokoľvek vám už trvá akosi pridlho. 

Hromadiace sa veci a neporiadok na nás podvedome veľmi silno pôsobia a vytvárajú dezorganizovaný pocit, čo je pravým opakom harmónie a môže to viesť až k úzkosti. 

Menej stresu a viac peňazí

Zaujímavým aspektom, ktorý si málokedy uvedomujeme je aj to, že zorganizovaná domácnosť nám šetrí nielen nervy, ale aj peniaze. 

Ruku na srdce — určite sa vám už niekedy stalo, že ste si niečo kúpili, a následne ste niekoľko dní či týždňov na to zistili, že túto vec už doma vlastne máte, len ste na ňu zabudli, pretože ste ju nemali na očiach. 

Zorganizovaná domácnosť teda šetrí vaše nervy dvojnásobne — nielen príjemným pocitom, ktorý vo vás navodí, ale aj tým, že nebude v strese zo zbytočne minutých peňazí. 

Okrem toho je dokázané aj to, že ľudia, ktorí majú doma poriadok, sú viac spoločenskí — nemajú totiž obavu pozvať k sebe návštevu. 

Ako do svojho domova priniesť harmóniu?

Odpoveď je veľmi jednoduchá — nepôjde to inak než tým, že si vyčleníte napríklad jeden celý víkend na veľmi dôkladné upratovanie. Vašou výhodou ale je, že ak sa preto rozhodnete práve teraz, lepšie ste sa rozhodnúť ani nemohli, keďže jar je na toto ako stvorená. 

Veľmi efektívnym spôsobom je doslova všetko “vyhádzať” z jednotlivých skríň a vyhodiť úplne (ale naozaj úplne) všetko, čo ste už nepoužili povedzme dlhšie ako rok. A nie, keď ste tie šaty nemali na sebe 3 roky, určite ich už potrebovať nebudete.

Takto sa zbavíte obrovského množstva vecí, ktoré vás ťažia nielen priestorovo, ale aj emocionálne. Idete teda do tejto veľkej jarnej výzvy? Efekt je zaručený. 

Pozri aj:

Toto je 10 znamení, že ste oveľa viac vystresovaní, než si pripúšťate

yourtango