Možno ste v posledných mesiacoch prekonali nejakú neľahkú traumu, museli ste čeliť obrovskému stresu alebo ste boli vystavení veľkým zmenám, a mentálne vás to vyčerpalo. Nech už ste si prešli čímkoľvek, mohlo sa stať, že teraz cítite, že v živote vám už nič nerobí radosť. 

Ak práve prežívate niečo podobné, týchto 15 tipov, ktoré popísal portál Thought Catalog, vám môže pomôcť. 

#1 Naučte sa prijímať, ale aj dávať komplimenty. 

#2 Opakujte si, že si zaslúžite, aby s vami druhí zaobchádzali s rešpektom. 

#3 Keď vás niekto štve, zanadávajte si, ale potom to jednoducho pustite z hlavy. Inak v sebe budete niesť rovnako zlú energiu, akú vám dáva táto osoba. 

#4 Akceptujte, že strach budeme v nejakej forme pociťovať vždy – je to prirodzené. 

#5 Svoju energiu nesústreďte na to, ako sa nebáť, ale ako niečo spraviť napriek tomu, že sa toho bojíte. 

#6 Nesnažte sa za každú cenu riešiť problémy iných. Každý z nás má dosť tých svojich, a každý sa musí vedieť postarať o seba (samozrejme, ak nejde o niečo mimoriadne závažné).

#7 Povedzte ľuďom, ktorých si vážite, že vám na nich záleží. Lepšie sa budete cítiť aj vy, aj oni. 

#8 Čítajte. Vďaka tomu uvidíte, že podobné problémy ako vy majú aj iní ľudia, a tiež vám to pomôže lepšie pochopiť pocity iných. 

#9 Zmierte sa s tým, že občas budete mať jednoducho hrozný deň. Po ňom však opäť prídu tie lepšie, zbytočne s tým nebojujte – toxická pozitivita je oveľa škodlivejšia, než si napríklad poplakať. 

#10 Buďte zvedaví a neustále sa snažte objavovať nové veci a nové miesta  – aj vo svojom okolí. 

#11 Priznajte si, že väčšinu ľudí zaujímate omnoho menej, než si myslíte. Veľakrát je to veľmi oslobodzujúce. 

#12 Každý deň urobte niečo, vďaka čomu na seba budete hrdí. 

#13 Udržujte vo svojej domácnosti poriadok. Príjemne vás prekvapí, aký vplyv to bude mať na vašu náladu a schopnosť sústrediť sa. 

#14 Nesnažte sa byť osobou, ktorá nerobí chyby. Nikto taký neexistuje. 

#15 Svoje rozhodnutia robte na základe toho, ako sa vďaka nim budete cítiť v budúcnosti, nie impulzívne na základe toho, ako by ste sa cítili zopár dní. 

Pozri aj:

Toto je 6 znamení, že ste v zrelom vzťahu, ktorý čaká skvelá budúcnosť

thoughtcatalog