Silno ovplyvňuje vaše zdravie, stravovací režim či vitalitu. Najdôležitejšie klasifikácie pre popis ľudských krvných skupín sú A, B, 0 a Rh faktor. Krvné skupiny sa dedia po oboch rodičoch a hoci sa na Slovensku najviac vyskytuje skupina A, na svete je najčastejšia práve 0.  V tomto článku sa zameriame na krvnú skupinu 0.

Ľudia s touto krvnou skupinou hrajú dôležitú rolu už od dávnych čias až po prítomnosť. Je to najstaršia krvná skupina a verí sa, že jej jedinečnosť pochádza od našich predkov, ktorí boli výbornými lovcami, pozorovateľmi a mali silný imunitný systém, čo im pomohlo prežiť v každom prostredí.

Ľudia s krvnou skupinou 0 disponujú silnou energiou a sú schopní sústrediť sa po dlhú dobu, sú dobrými vodcami, sú produktívni a veľmi optimistickí. Japonci spájajú túto krvnú skupinu s určitým druhom osobnosti. Často ich opisujú ako oddaných, organizovaných a zodpovedných.

Napriek tomu všetkému majú často nezdravé návyky alebo zvýšenú hladinu stresu. Zlé diéty, málo pohybu a cvičenia ich robia citlivejšími k nepriaznivým účinkom metabolizmu, čo môže mať za následok napríklad obezitu. Pokiaľ sú pod stresom, ľahko sa stanú agresívnymi, hyperaktívnymi a impulzívnymi.

Ak máte túto krvnú skupinu, prinášame vám zopár rád, ktoré zlepšia váš každodenný život a vaše zdravie.

Mali by ste sa vyhýbať alkoholu a kofeínu. Kofeín vám môže sčasti ublížiť, pretože zvyšuje hladinu adrenalínu, ktorá je už dostatočne vysoká pri tejto krvnej skupine.

Aby vaše telo fungovalo v správnom chode, musíte cvičiť viac ako ostatné krvné skupiny. Mali by ste cvičiť aspoň 3 až 4-krát do týždňa.

Taktiež by ste sa mali vyhýbať impulzívnym rozhodnutiam, ktoré by ste mohli neskôr oľutovať. Určite si svoje ciele dopredu, napríklad skôr o mesiac, týždeň, alebo aj deň.

Z hľadiska potravín mnohokrát priberáte pri nevhodnej strave, ako napríklad pri výrobkoch zo pšenice, kukurice, fazule a mali by ste sa vyhnúť aj kapuste či karfiolu. Ak chcete schudnúť, zamerajte sa na morské živočíchy, riasy, špenát, brokolicu a na červené mäso.

Ak máte modré oči, mali by ste vedieť, že všetci ľudia s modrými očami majú jednu vec spoločnú. Akú? Prečítajte si v tomto článku…