Ak ste tento článok otvorili, asi máte problémy s guľatým, nafúknutým bruškom. Tento problém má mnoho ľudí, určite v tom teda nie ste sami. Skúšali ste sa ho už zbaviť? Určite áno, no zatiaľ sa vám teda asi nepodarilo sa s týmto problémom úspešne popasovať. Stále hľadáte čo najjednoduchší spôsob, ako sa nechceného tvaru zbaviť, no veľmi sa vám nedarí. Existuje mnoho návodov, no nie všetky sú naozaj efektívne. 

Poďme sa však pozrieť na naozaj jednoduché veci, ktoré by vám mohli pomôcť. V tomto článku sa dočítate o jednoduchých, ale hlavne efektívnych trikoch, ktoré vám určite pomôžu sa vášho nechceného bruška zbaviť. Tak poďme na to.

Voda 

Voda uvoľňuje uložené cukry a pomáha obnoviť vaše ploché brucho. Takže, pite veľa vody!

Žuvačka

Keď žujete, prehĺtate prebytočný vzduch. Keď sa dostane do žalúdka, spôsobuje nafúknuté brucho. Ak sa dá, žuvačke sa vyhnite.

Sýtené nápoje

To isté spôsobujú aj sýtené nápoje. Ak sa dá, taktiež sa im vyhnite.